lawka i stojaki

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html + obciążenie po 2,5/kg http://allegro.pl/obciazenie-tanio-2-5zl-kg-tanio-i1678206992.html Na początek starczy, [...]

Ja bym celował w zestaw z osobnymi stojakami, jeśli taki weźmiesz to nie pożałujesz za jakiś czas ;-) Ławka + stojaki są bardziej funkcjonalne i wszechstronne. Będziesz mógł zrobić trening całego ciała bez utrudnień. Zobacz sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Albo wbij w dział KELTON'a tam są licytacje sprzętu, można wyłapać [...]

[...] lata. Kelton jak Davido podał czy Marbo to dobre firmy i z nich bym właśnie proponował coś wybrać do domowej siłki. proponowałbym http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html z osobnymi stojakami masz ten + ze wykorzystasz je do barków, przysiadów, itd. P.S. kupując w tych firmach masz 5% [...]

kiero85 ławka ok ale stojaki to porażka jakiś czas poćwiczysz ale lepiej kupic coś dobrego i nie marnować dwa razy pieniedzy. wybierz jakieś inne, najlepiej wzmocnione.

Czesc moim zdaniem 1 ława wymiata. Wyciag nieczego sobie. Tak na marginesie ławka solidna, dobra konstrukcja, dobry modlitewnik, dobra wytrzymałosc na ciezar, stojaki baja takie sa najbardziej wytrzymałe i widac, ze sa mocne. Co do wyciagu duza wytrzymałosc i duza praktycznosc. Polecam ławke 1 jak i wyciag :) POzdro

No więc tak. Spalenie tłuszczu to kwestia ułożenia diety (jest odpowiedni dział). Jeśli nie dasz rady jej przestrzegać to po prostu staraj się odpowiednio odżywiać (nie jedz węgli przed snem, żadnych słodyczy, nie słodź herbaty itd.). Żadnych supli ani odżywek nie kupuj. Ułóż najpierw trening act i daj go do sprawdzenia w odpowiednim temacie. Co [...]

to moze na poczatek cos takiego:http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html [...]

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html?rec=102855104 http://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html Czyli taki zestaw w zupelnosci wystarczy? Zmieniony przez - Maly1488 w dniu 2017-09-24 15:25:55

Płeć : no wiadomo jaka Wiek : 16 Waga : w granicach 85-87 kg Wzrost : 192 Cel treningowy : do października chcę jeszzce zgubić parę kg a potem do wiosny czysta masa Staż treningowy na siłowni : takie bylejakie machanie to coś może koło roku a przemyślany trening od maja tego roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Ale nikt mu nie każe ani gryfów ani obciążenia olimpijskiego kupować. A co do tematu to zajrzyj na allegro co chwila można używeczkę kupić, stojaki z ławką po jakieś 600-800zł, jak byś nawet po 800 kupił to i tak na obciążenie i gryfy zostaje ci 900pln, a to może już być u chińczyków klepane.

Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]

Stojaki do przysiadów + regulowana ławka (najlepiej dwa w jednym) do wyciskania; oprócz tego jakaś forma drążka i poręczy do dipsów się przydaje. Żadnych maszyn. no i rzecz jasna sztanga/sztangielki/obciążenia. Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-09-06 18:21:44

a więc tak już przeszło tydzień ćwiczę na tym sprzęcie i jestem mega zadowolony ławka spoko a stojaki to już po prostu rewelacja , szkoda tylko że blokady na uda sobie nie kupiłem bo skos w dół jest dość mocny i się zsuwam z ławki

Stojaki i wyciąg SPRZEDANE !!! Została ławeczka, ławka do brzuszków i modlitewnik

wzmocnienia ma jakby troche lepsze od tych podstawowych, nie jest zła ale ja bym takiej nie brał, moze sobie zobacz cos na keltonie najlepiej osobno stojaki i lawka chyba ze podnosisz 60 kg na klate to luz Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-09-23 19:54:37

To może od razu po proszę o sprawdzenie wyceny sprzętu jaki wybrałem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001- modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html - bez stojaków http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-d007.html [...]

Witam . Ławka zrobiona samemu jest dobrym rozwiązaniem jeśli jest dobrze poskręcana/pospawana . Lepszym rozwiązaniem jest zakup gotowej , która zanim trafi na pólki sklepowe jest odpowiednio testowana :) . 2 solidne stojaki , możliwośc regulacji :) Proponowałbym taką a nie jakąś wymyślną z opcją ćwiczenia nóg , pseudo suwnic itd . Sam posiadam [...]

Jeżeli zależy Ci na funkcjonalności to jak najbardziej mogą być. Tylko po prostu przy dużych ciężarach lepiej jest odkładać sztange na stojaki zintegrowane z ławką(wszystko jest sztywne i się nie chwieje). W każdym bądź razie może być nie przejmuj się.

[...] bo ok 2 tygodnie temu sam zaczalem sobie silke urzadzac, kupilem sobie juz laweczke heavy spartan,drazek 180cm i troche obciazenia za grosze na zlomowisku skminilem. lawka bardzo fajna, stabilna i nie droga, 370 zl kosztuje, ma modlitewnik w zestawie, stojaki ma laczone ale ja wolalem takie bo sa na pewno stabilniejsze. ok, moze pomoglem, [...]

ławka dzis rano do mnie poszła wiec juz nie da rady. Siadów raczej nie robie sporadycznie jako rozgrzewka z malym obciazeniem, ogolnie nogi robi na tym przyrzadzie (61 w udzie wiec az tak bardzo male nie jest aby trzebabylo go poruszac odpowiednio), barki tez robie na siedząco wiec stojaki akurat. Ogolnie to troche zly jestem, zobaczymy co dojdzie [...]